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Dica da Semana #3 - Perca peso & fique elegante (Livro)

Segunda-feira, 22.08.11

Esta semana trago uma dica para todas as meninas que estão a pensar numa alimentação mais saudável, em perder peso ou em obter informações sobre como surge o excesso de peso e os riscos associados a isso. Sim, porque se pensas em perder peso apenas para ficares mais elegante estas a agir mal, em primeiro deves pensar numa alimentação mais saudável para perderes uns quilos não só pelo aspecto físico mas a cima de tudo por uma questão de saúde. 

O Livro Perca peso & Fique elegante está ao perfeito alcance de qualquer uma de vós, isto porque o livro é gratuito. Para receberem um livro igual a este em casa basta inscreverem-se no site e com o login já feito, acederem a este link. São 84 páginas de informação e 21 receitas para um estilo de vida mais saudável.

 

Para além das receitas, irão encontrar dicas de como perder peso de forma adequada, como controlar o apetite, informação sobre as más gorduras e as gorduras saudáveis, dicas para uma vida saudável e muito mais. Podes consultar parte do índice do livro aqui

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por vivaabeleza às 23:03

[Especial Regresso às Aulas] Como poupar no material escolar!

Segunda-feira, 22.08.11

Andei a pesquisar pelo site da Staples os matérias escolares mais em conta. No caso dos cadernos ou dossier, os mais simples e sem desenhos são mais baratos mas podem ser facilmente personalizados por ti. Vou ver se compro um desses cadernos simples de forma a poder fazer um tutorial de como decorar o material escolar.

 

E não te esqueças do melhor truque de sempre e que já referi num post, verifica o estado do material escolar do ano passado pois de certeza que tens em casa material que ainda está em perfeitas condições de ser usado por mais um ano. 

 

Esta foi a lista de material escolar que criei:

Vamos então fazer as contas:

- 5 canetas azuis

- 2 canetas pretas

- 2 canetas vermelhas

- 1 caneta verde

- 2 Correctores

- 2 Borrachas

- Caderno agrafado quadriculado *

- Dossier A4 liso de 2 argolas *

- 12 separadores

- 1 Porta minas

- 3 Pacotes de minas

- 1 Estojo

- 1 recarga para dossier

____________________

Total: 8.04€

 

* Estes cadernos/Dossier são simples mas tu podes dar o teu toque pessoal e decorar a gosto. Para além de ficar mais barato acaba também por ficar bem mais original. 

 

Nota: Na lista não coloquei a mochila pois acho que é aqui que deves investir um pouco mais, poupa em tudo o que referi anteriormente mas investe numa mochila de boa qualidade pois assim vais conseguir que ela dure por vários anos. Não te esqueças que até ao 9.º ano a mochila transporta um enorme peso o que a torna fácil de romper e que pode levar a que para o próximo ano lectivo, ou até mesmo a meio deste, tenhas que comprar uma nova mochila. 

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por vivaabeleza às 16:16











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